喝个水而已 干嘛这么认真？

人体内三分之二以上是水。水对维持身体组织的健康必不可少。

水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。饮用被污染的水、摄入水过少或过多，都可能会是健康受到危害，甚至导致疾病的发生。

生活中常见的饮用水有哪些？

主要有两类：

一类为非包装类饮用水，如自来水、山泉水、井水、江水、湖水等，需要煮沸后方可饮用。

另一类为包装饮用水，属于预包装食品，打开后可以直接饮用。包装饮用水分为两类，一类由优质天然水源加工而成，如饮用天然水、饮用天然矿泉水、饮用天然泉水等；一类由自来水加工而成，如纯净水、添加人工矿物质的包装饮用水等。

自来水为什么要煮沸后才能喝？

家庭使用的自来水属于集中式供水的管网水，卫生标准必须符合我国《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2006）。

为遏制微生物污染，自来水在处理过程中会添加消毒剂，经过管道输送到用户家里的出水可能有消毒剂残留，这也是为什么有的时候我们会闻到淡淡的消毒水味，不过这对人体健康并无影响。自来水从水厂经管道运输、水箱二次储存和输送过程中水质可能会有变化，尤其是存在微生物污染风险，因此不建议直接饮用自来水，需煮沸后饮用。

自来水为什么有时会出现白色气泡？

输送自来水的管线中需加压送水，加压过程会混入空气，使得从水龙头中流出的自来水夹带大量的气泡，看起来白浊，但放置一会儿，气泡自然消失就可变回清澈，与水质没有关系。

水壶中为什么会出现水垢？

水有一定的硬度，硬度高低即反映出天然水中含有的矿物质高低。

如果水的硬度较高，在加热时，钙离子和镁离子的不溶性盐类成分（如碳酸钙和碳酸镁等）就会从水中析出，附着在水壶内壁形成水垢。

人们每天一般需要饮用多少水？

新版《中国居民膳食指南》建议居民每日饮水量为1500-1700毫升。

（市场上售卖的瓶装饮用水常规规格是550ml，大家可以做个参照。）