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经典验方——养心安神
发表时间:2019-01-02 08:45:54   
文字: 编辑:区委宣传事务服务中心 信息来源:区卫计局

养心安神药膳方

用料:龙眼肉250g、大枣肉250g、蜂蜜250g、鲜姜汁2汤匙。

制作:龙眼肉大枣肉放入锅内,加水煮至烂熟,加入姜汁、蜂蜜,用文火煮,调匀,待冷后装瓶,每次取一汤匙食用。

作用:开胃健脾、益智养心、增智力,治疗心脾不足、心悸健忘等。

镇静安神

1、酸枣仁一两、绿豆一两,煮水喝。

2、黑牛或者黑白花色的青色牛角,磨粉过70目筛子,加适量的白砂糖,一天三次,一次2—3克,逐渐加至60克。

心神不安的调治方子

1、按摩法:每天临睡前拍打手厥阴心包经10-20分钟,按摩按压天池穴、劳宫穴、中冲穴。

2、食疗方:百合面1两(新鲜的用2两),配上4两面粉,再加点面引子(俗话叫老面肥),加水和面做成面饼子放到锅里。

安神

甘麦大枣汤:小麦米、10个干枣、15克甘草煮粥早晚吃,此方镇静安神、缓解压力、调节情志抑郁,也适用于更年期。

 
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